皮肤瘙痒较为常见，是一种自觉性皮肤瘙痒症，临床无原发性损害。它可以发生在全身，尤其是面部、背部和四肢，并可能造成严重的伤害。要想远离疾病，就要注意预防，那么如何预防皮肤瘙痒?以下是长沙中科皮肤科医生的相关解释。
1、洗澡时不要过度揉搓皮肤，也不要使用碱性肥皂。尽量选择纯棉或真丝内衣，对皮肤刺激性较小。多喝水，保持皮肤柔软，多吃富含水分的食物。
2、及时增减衣物，避免冷热刺激。不要吃油腻和刺激性食物，少喝咖啡、茶和酒，避免过敏原。多吃富含胶原蛋白和维生素C的食物。精神紧张、情绪紊乱的患者要注意休息，适当改变不健康的生活环境。
3、避免过热刺激，多做运动，促进血液循环。查明病因，避免诱发因素，是防治的关键。避免抓挠、揉搓、热水等方法止痒。
皮肤瘙痒虽然不是严重的危及生命的情况，但长期反复的瘙痒会影响人的情绪，甚至改变人的性格，使人容易烦躁。如果出现皮肤瘙痒，需要及时到专业正规的皮肤医院进行治疗。
